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まいう~! B級グルメでいいじゃん!

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貧乏人のB級グルメ
by pickchan
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skin by pick

「継続は力なり」だな

【画像をクリックすると拡大します】
今朝ウェザーニューズで「正月太り、平均0.68キロ」とあった
概ね俺も同様かな(笑)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110112-00000024-jij-soci
4ヶ月ぶりにフィットネスクラブで体組成分析をした
結果を見て担当者がビックリした顔をしてる?
そして「凄いですねぇー」と言う
何が凄いのかと、渡されたカルテを見た
「継続は力なり」だな _e0083004_892023.jpg

基礎代謝 1477→1643kcal(基準値1350)
体重 68.1→66.6kg
筋肉量 48.5→55.9kg
体脂肪量 16.9→7.6kg
体脂肪率 24.8→11.4%
ウエスト周囲径 86.4→82.7cm
「継続は力なり」だな _e0083004_895098.jpg

俺もビックリ! 
ウエストは少し減ったと思ってたが、
体脂肪が想像以上に減ってる \(^-^)/
体脂肪が減っても体重が減らないと思ったら筋肉が増えていた
体重って、あまり気にしなくてもいいかもね

週3日程度だけど、続けるってのは大切なんだな
でも尿酸値は下がらねぇなあ(^_^;
by pickchan | 2011-01-12 08:10 | ★pickの戯言(^_^; | Comments(2) | ▲ Top
Commented by キャッシング.com at 2011-01-12 11:47 x
すごい減りですね!
私も体脂肪減らすのがんばってみようかな!
やっぱり継続は力なりですね☆
Commented by pickchan at 2011-01-12 18:31
コメントありがとうございます

数字上は凄い減少だけど、標準値からは2kg弱ですから、
以前が体脂肪過多のメタボだったんですね(^_^;
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